Me pehea te tiaki i a koe i te wa o te mate uruta?

I te wa o te mate COVID-19, me pehea te tiaki i a koe kua riro ko nga mea e tino pawera ana. Ko te mea tuatahi, ko te maarama, ko nga taangata me nga taangata whai mate kino penei i te mate o te ngakau me te mate paru, ka nui ake te mate o nga amuamu kino i muri mai i te mate o te COVID-19.

Hei ako ki te tiaki i a koe, me maarama me pehea te horapa o te COVID-19. I tenei wa, e whakapono ana nga tohunga o te ao me nga tari rangahau putaiao e horapa katoa ana te mate kino nei mai i tetahi tangata ki tetahi tangata. Ka kati te whakapiri atu ki nga tuuroro e whakapaetia ana ranei. ko te tuarua, na roto i nga peehanga aana i te wa e maremare ai te tangata e pa ana ki te paahi, ka kuhu, korero ana ranei; Tuatoru, ko nga ringa o nga tangata noa e pa ana ki nga taonga paitini, me o ratou waha, ihu, kanohi, me era atu, e pa ana ki te COVID-19.

Na, hei taangata noa, me pehea e taea ai e tatou te tiaki i a tatou ano?
Tuatahi, horoia o ringaringa i nga wa maha.
Horoi me te hopi me te wai rere mo te neke atu i te 20 hēkona. (Mo nga mahi horoi horoi ringa, tohua ki te tuhinga o mua) .Ki kore e waatea te hopi me te wai, ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi miihini ringaringa kei roto 60% te waipiro (ka tohutohuhia e te CD CD), kia kore ai nga waahanga katoa o ka taea o ringa ki te horoi kia maroke ra ano.

Tuarua, kakahia te kopare kanohi.
I nga waahi whanui, me kakahu e te katoa nga karu, ina koa ka hiahiatia te whakawhiti korero me te whakawhitiwhiti korero. Ka whakatauhia e matou he tawhiti pāpori e 6 waewae i waenganui i a maatau me etahi atu, engari ehara tenei i te mea hei whakakapi mo te kairau.
Ko te CDC i te United States e taunaki ana hoki kia ngana te hunga noa ki te kore e whakamahi i nga kopare hei whakarite mo nga kaimahi hauora. Hei tauira, N95, he mea tino nui, me rongoa ma nga kaimahi rongoa me etahi atu kaimahi ohorere.

Tuatoru, kia whai whakaaro ki to hauora i nga ra.
I te nuinga o te korero, ko te mate COVID-19 na etahi tohu i puta. Hei tauira, mo nga tohu penei i te kirika, te maru, te poto o te manawa, te ngenge ranei, tangohia tika te pāmahana o to tinana.Ki te mea he tino tiketike te paemahana o te tinana, Tena koa haere ki te hohipera ka kite i tetahi taote me te tiaki whaiaro hei whakaiti i te tupono o etahi atu. e pangia ana.

Ko tetahi o nga tohu tino nui, ka taea e te pāmahana o te tinana te whakaata i te ahua o te tinana o te tinana me te mana hauora.With tohutoro ki nga momo maha i runga i te maakete, ko te waahanga tino pai ko te thermometer.Ko te waaahi kore e honohono atu ki te karo i nga hapa o te pāmahana, he mea tika kia kowhiri i te haumomere raau kounga nui. Hei tauira, ko KIEYYUEL â KF-HW-001, he whakamātautau-tere tere rawa, ka kitea nga huringa i te pāmahana tinana o te 0.1 ° C.

Ko te aro turuki i te huringa o te tinana i nga wa katoa he tikanga nui mo te tiaki i nga mema o te whanau i te waa o te mate uruta.